吃晚飯容易胃脹氣，飲食需要注意些什么

      如果您在吃完晚飯以后容易胃脹氣這種情況，日常生活中首先建議你要多吃一些清淡易消化的流質(zhì)飲食，避免食用一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，平時飯后建議你還要適當(dāng)?shù)倪M行運動，必要時可以通過腹部的按摩來促進胃腸蠕動，也可以應(yīng)用一些促進消化的藥物健胃消食片或乳酸菌素片來治療一下。

      這個主要是看看是不是胃脹氣的，一般是需要注意少吃豆制品的，還有注意有無噯氣反酸及惡心嘔吐的癥狀，有無慢性疾病的，必要時可以配合健胃消食中藥及胃蘇沖劑。