如何能夠有效的預(yù)防前列腺增生

      為了有效的預(yù)防前列腺的增生，首先不要有頻繁的手淫，因?yàn)槟贻p人的前列腺增生大多數(shù)情況下是頻繁的手淫導(dǎo)致前列腺充血引起的。老年性的前列腺增生，需要口服一些能夠改善前列腺充血水腫的藥物治療，平時(shí)需要注意忌口辛辣刺激性食物。

      目前來(lái)講前列腺增生沒(méi)有說(shuō)特別好的辦法去預(yù)防，本身就是一個(gè)生理性的過(guò)程，絕大部分中老年男性在他的一生當(dāng)中都會(huì)經(jīng)歷前列腺增生這樣一種狀態(tài)，雖然沒(méi)有特別好的預(yù)防辦法，但可以從我們的生活習(xí)慣上去改善這種狀態(tài)，比如說(shuō)飲食上要注意減少乙醇以及咖啡的攝入，乙醇跟咖啡有一個(gè)利尿和刺激作用，可能它會(huì)加重前列腺增生的一些尿頻、尿急這些癥狀，同時(shí)也應(yīng)該避免長(zhǎng)期騎自行車(chē)或者久坐對(duì)前列腺造成壓迫，引起充血的一些運(yùn)動(dòng)都要適當(dāng)?shù)臏p少；還有我們要避免一些含激素類(lèi)的補(bǔ)品，激素類(lèi)的補(bǔ)品像睪酮一樣可以刺激前列腺的增生增大、從而加重前列腺梗阻的一些癥狀。