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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-10 10:44:40
你好：三高患者可以按照以下的膳食模式：每天可以適量吃一些五谷雜糧（250~400克，應注意粗細搭配）、新鮮果蔬（500克左右，注意水果不要榨成汁，以免營養(yǎng)物質(zhì)丟失，深色的新鮮蔬菜應達到一半）、魚類（50~60克左右，避免油炸）、禽肉類（雞鴨鵝肉50~60克）、豆類（25克左右）、堅果（7~9克）、低脂奶（150~300克），三高患者不推薦含糖飲食，每天可攝入鹽3~5克、植物油20克。三高患者也應注意改變其他不良嗜好，如抽煙飲酒。適當?shù)倪M行有氧運動和無氧運動，定期檢測血脂、血壓、血糖，規(guī)范化應用藥物控制血脂、血壓、血糖達標。
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