紅豆的營(yíng)養(yǎng)功效是什么？

      你好：紅豆的功效有健胃生津，祛濕益氣補(bǔ)血。紅豆是人們生活中不可缺少的高蛋白，低脂肪，多營(yíng)養(yǎng)，多功能的雜糧。紅豆含有較多的膳食液，纖維葉酸等成分。紅豆還有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)，維生素，礦物質(zhì)這些能夠促進(jìn)心臟血管的活化，利尿。平時(shí)比較容易疲倦的人常吃紅豆可以改善不適現(xiàn)象。

      紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，如果加入蓮子、百合，會(huì)有固精益氣、止血、強(qiáng)筋健骨作用，可以治療肺燥、干咳，可以提高人體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
      此外紅豆有清熱解毒以及抑菌作用，可用于輔助治療瘡毒等疾病。還可以幫助解酒，并有解毒作用。另外，紅小豆中含有原皂角苷，可以刺激腸道，具有很好的利尿作用，非常適合于心臟病和腎臟病引起的這種水腫，可以用于輔助治療。