頭疼失眠,像這種不要盲目的亂吃藥,一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生找到引起的原因,針對(duì)著病因進(jìn)行治療,平時(shí)自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺,但是最好能做個(gè)健康查體,排除一下疾病的原因。必要時(shí)也可以吃助眠的藥物。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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