您好,一般情況下,便秘失眠的原因有很多,最常見的生活習(xí)慣的不好,患者不喜歡喝水,不喜歡吃蔬菜、水果??赡苁窍到y(tǒng)的疾病,容易合并有這種肛裂或者痔瘡,疼痛就不愿意去解大便,長期導(dǎo)致大便的潴留,導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。祝您生活愉快!
根據(jù)你所咨詢的問題,便秘和失眠是兩種癥狀,引起便秘的原因是很多的,大多數(shù)和飲食有很大的關(guān)系,主要是吃的粗纖維食物少,吃的食物特別精致,有的是因?yàn)槟c蠕動(dòng)慢引起的便秘,多吃水果蔬菜吃益生菌。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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