女娃13還未來月經(jīng)還可以長(zhǎng)高嗎？

      您好，根據(jù)您所描述的情況還可以長(zhǎng)高，現(xiàn)在在是發(fā)育時(shí)期，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)跟上，多吃一些含鈣高的食物，要多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，保持有充足的睡眠，不要熬夜。

      指導(dǎo)意見：
      您好，身高取決于骨齡，是骨骼發(fā)育的表面現(xiàn)象，骨骼的成長(zhǎng)需要許多的蛋白質(zhì)、鈣以及微量元素，還需要有一些促進(jìn)成長(zhǎng)物質(zhì)，例如：成長(zhǎng)激素、性激素等的幫助。營(yíng)養(yǎng)的攝入，鈣質(zhì)以及各種微量元素都是不可少的，同時(shí)，女孩子們也要注意訓(xùn)練，一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)容易促進(jìn)成長(zhǎng)激素的排泄，達(dá)到長(zhǎng)高的目的。

      你好，人的身高父母遺傳基因占70%。后天因素占30%。女孩子未來月經(jīng)，是不影響長(zhǎng)高的，相反，月經(jīng)來來得早會(huì)影響長(zhǎng)高。注意均衡的飲食，晚九點(diǎn)到早六點(diǎn)充足的睡眠，適量的戶外活動(dòng)，多做跳繩跳高引體向上的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高增長(zhǎng)都是有幫助的。
      以上是對(duì)“女娃13還未來月經(jīng)還可以長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！