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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-09 16:32:29
你好，促進腸道蠕動、預防便秘。燕麥片的作用：1、燕麥作為谷類的粗糧，其中含有的膳食纖維非常豐富，而膳食纖維進入到體內(nèi)之后能夠促進腸道蠕動，所以吃燕麥片能夠預防便秘的發(fā)生。2、燕麥片本身熱量相對比較低一些，在預防過多能量攝入引起肥胖的作用方面，也能夠發(fā)揮出積極的作用。3、燕麥吃完之后很多人都有一定的飽腹感，進而能夠避免饑餓感的頻發(fā)，而過多去攝入其他的熱量，所以燕麥片能夠起到一定的減肥作用。4、因為燕麥能夠讓血糖不會過快增高，在調(diào)節(jié)糖尿病和胰島功能障礙方面，也能夠發(fā)揮出積極的作用。
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