脾虛生活上怎么調(diào)理

      脾氣虛是由以下幾個原因造成的：飲食不當(dāng)、勞倦過度、久病耗傷以及先天不足均可引起脾氣虛，針對上述病因進(jìn)行治療就能調(diào)理好脾氣虛的狀態(tài)。飲食方面要改正不良的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食、嗜食辛辣、饑飽失宜等不良的生活方式均可導(dǎo)致脾氣虛。勞倦過度、過度勞累，脾胃得不到及時休息，久而久之就會耗傷脾氣，引起脾虛的狀態(tài)，因此在生活中要做到勞逸結(jié)合。久病、大病也會耗傷脾氣，大病后不欲飲食或者過多服藥都會對脾胃造成損傷，長時間就會導(dǎo)致脾氣虛。針對脾虛的狀態(tài)可以服健脾益氣的藥物，比如人參健脾丸、四君子湯、六君子湯等。另外可以進(jìn)行艾灸，艾灸的穴位包括關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴等。大部分人先天脾胃功能虛弱是由于體質(zhì)問題導(dǎo)致的，在這種情況下要加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，也可以改善脾虛的狀態(tài)。