糖尿病患者是可以吃麻辣燙的,但是要注意數(shù)量,糖尿病患者主要是建議低鹽低脂、清淡的飲食,麻辣燙建議不要太油膩,不要過于辛辣。選擇的食物和我們平時選用的這個食材是一致的,也就是根據(jù)公斤體重以及每天的熱卡算出總能量,然后根據(jù)每天的總能量來選擇可以吃的食物。碳水化合物可以占到50%到60%。魚蝦、瘦肉、蛋白質(zhì)可以三兩左右,油脂建議少一些,不要超過兩湯匙,蔬菜因為提供的能量較少,可以放在八兩左右,但是不論食物多么誘人,糖尿病患者切忌貪食,一定要適量就好
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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