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有氧運動能提高生育能力嗎？

保密 | 0個月 2021-08-09 08:05:33 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有氧運動能提高生育能力嗎？

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鄭紅霞
鄭紅霞 佳木斯市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長:產(chǎn)后常見病的診斷與治療，產(chǎn)后身心恢復，女性盆 幫助網(wǎng)友：56110
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2021-08-09 08:07:50 我要投訴

      有氧運動指哪些能夠鍛煉到身體大肌肉群，增加肺通氣并提高心率的運動有氧運動，應以中等強度而較長時間，維持進行常見的有氧運動，包括，跑步，騎單車，游泳等等。

張先娟
張先娟 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病的診治，如陰道炎，盆腔炎，異位 幫助網(wǎng)友：24281
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2021-08-09 08:08:24 我要投訴

      指導意見：
      你好，無論是男性還是女性，多參加戶外鍛煉，做有氧運動，對提高身體的免疫力，增強生育能力都是有一定好處的，如果有生育的計劃，在女性的排卵期隔日同房一次會提高懷孕的幾率，備孕期間需要口服葉酸片。

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