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2022-12-29 16:01:29 我要投訴
平時(shí)可適當(dāng)吃些豆制品或植物激素豐富的食物如豆?jié){等。少吃高膽固醇、高熱量食物，對(duì)腸胃有較大負(fù)擔(dān)，對(duì)皮膚也不好。外出時(shí)要注意防曬，多擦些防曬霜，最好物理防曬和化學(xué)防曬同時(shí)進(jìn)行，防曬效果更佳。也可以多敷些保濕、美白的面膜，每三天敷一次較好。適當(dāng)做些醫(yī)美項(xiàng)目，補(bǔ)充膠原蛋白。此外，要少熬夜，補(bǔ)充足夠的睡眠，切忌過度勞累，頻繁動(dòng)怒生氣，皮膚會(huì)更好。
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