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余學(xué)江 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 泌尿系統(tǒng)結(jié)石，感染，先天畸形，腫瘤，男科，不孕不育
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2021-08-09 08:23:22 我要投訴
1.每天按摩。咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然后用食指按住那個“至高點(diǎn)”不放，松開牙，咬肌放松，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，堅持3個月。2.吃飯時盡量慢慢吃。3.不吃口香糖，少吃堅硬的東西。
2021-08-09 08:54
匿名追問
3個月就會有效果嗎？
2021-08-09 09:10醫(yī)生回答：
差不多能出現(xiàn)效果，還是貴在堅持
2021-08-09 10:57
匿名追問
最好是吃飯后再按摩嗎？
2021-08-09 10:58醫(yī)生回答：
啥時候都可以
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