食用栗子有什么好處？

      你好，適當?shù)某砸恍├踝樱梢匝a充身體所需的微量元素，也可以起到滋補腎氣的作用，建議在日常的飲食當中可以適當?shù)某砸恍?，也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，才能保證營養(yǎng)的均衡！

      栗子具有一定的養(yǎng)胃健脾、補氣養(yǎng)血、強筋健骨、祛風除濕的功效?？梢杂行У母纳埔蝻L濕、類風濕而導致的關(guān)節(jié)酸痛。而且荔枝中含有豐富的淀粉、糖、蛋白質(zhì)、脂肪和多種人體所必需的氨基酸和無機鹽，可以有效的增強人體的免疫力。板栗中還含有大量的核黃素，可以改善因上火而導致的口舌生瘡。