在備孕期間要注意什么事項(xiàng)

      備孕期間要注意放松焦慮的心情，精神過度會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，嗯，要健康飲食，盡量從天然食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充，心也酸，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能保持正常體重。

      指導(dǎo)意見：
      備孕期間最不能吃的是藥物，一般這段時(shí)間不要去吃一些藥物，因?yàn)橛行┧幬锸菍?duì)胎兒有影響的，也不知道什么時(shí)候懷孕，如果吃了一些藥物可能就對(duì)胎兒有影響。但是避孕期間最好是吃上葉酸，因?yàn)楝F(xiàn)在非常明確的就是葉酸能避免胎兒神經(jīng)管方面的畸形，對(duì)它有預(yù)防作用，它最好的預(yù)防時(shí)間是在孕早期，懷孕1-2個(gè)月才吃葉酸，往往效果就不是那么明顯，所以盡量在早期的時(shí)候，在孕早期或者是還不知道自己受孕之前就把葉酸補(bǔ)上，這樣孩子神經(jīng)管畸形的發(fā)病率就會(huì)明顯的減少。