膝關(guān)節(jié)損傷能站樁嗎

      站樁對(duì)膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷，因?yàn)檎緲兜臅r(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)呈屈曲的狀態(tài)，這樣膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉會(huì)處于緊張收縮的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉內(nèi)膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增大，加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。出現(xiàn)疼痛腫脹的時(shí)候，需要停止活動(dòng)，注意休息，將整個(gè)下肢抬高放松膝關(guān)節(jié)的部位，可以局部采用熱敷外用活血化瘀，消腫止痛的膏藥，對(duì)癥止痛治療。同時(shí)可以配合一些理療來(lái)改善癥狀，如果疼痛明顯，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，來(lái)明確是否有韌帶或者半月板的損傷。