便秘會(huì)不會(huì)遺傳

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般便秘和遺傳的關(guān)系并不大，便秘主要是由于平時(shí)的生活習(xí)慣不好、飲食不當(dāng)、喝水比較少、運(yùn)動(dòng)比較少或者精神壓力比較大等有關(guān)系。對(duì)于便秘的患者，建議調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，注意平時(shí)保持積極樂(lè)觀心態(tài)，注意不要過(guò)度勞累，不要熬夜，飲食方面盡量多樣化，多攝入纖維素含量比較高的蔬菜和水果，這樣可以明顯地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能。平時(shí)也可以晨起喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，如果這些均不能耐受，喝白開(kāi)水也是可以的，適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)，還需要長(zhǎng)期按摩腹部或者推腹的辦法來(lái)增加胃腸道的蠕動(dòng)功能，必要時(shí)也可以服用益生菌來(lái)進(jìn)行調(diào)理。