服用色氨酸能治療神經(jīng)衰弱嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-08 16:24:01
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健康咨詢描述： 服用色氨酸能治療神經(jīng)衰弱嗎
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2021-08-08 16:52:11 我要投訴
神經(jīng)衰弱屬于一種慢性心理性疾病，我們?cè)谄匠Ｉ钪幸幸庾R(shí)的預(yù)防這種疾病，其中食療的方法就是特別好，大家可以適當(dāng)吃一些色胺酸以及含有維生素b的食物，色氨酸可以有效的抑制中樞神經(jīng)的興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感，另外色氨酸也可以在人體內(nèi)進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成褪黑素，褪黑素有確切的鎮(zhèn)靜及誘發(fā)睡眠的功效，小米的色氨酸含量是非常豐富的，另外豆腐皮紫菜，黑之麻，等蔬果中的色氨酸含量也非常高
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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