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失眠恐懼,頭里不舒服嗡嗡的響

男 | 31歲 2021-08-08 15:09:01 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 頭里不舒服,晚上伴有失眠,整天有恐懼感,對(duì)什么人和事都可敏感,我該怎么辦醫(yī)生特別一失眠恐懼感增加,好像有睡眠恐懼癥了都,頭里還嗡嗡的響

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-08-08 15:53:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是失眠,我認(rèn)為就是焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,不知道你因?yàn)槭裁纯謶?,是不是睡眠不好產(chǎn)生的恐懼感,接下來(lái)越是失眠了,惡性循環(huán)了,睡眠不好又導(dǎo)致頭嗡嗡響,失眠是有原因的,弄清原因?qū)ΠY治療會(huì)慢慢的好起來(lái)的,你現(xiàn)在主要調(diào)整心態(tài),別緊張就好了。

2021-08-08 16:32 ask941831629i 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生回復(fù),我就是老是睡不著覺才恐懼呀!實(shí)在是不舒服,話也不想說(shuō),而且越恐懼還越難睡著

2021-08-08 19:08醫(yī)生回答:

就是惡性循環(huán)了,精神放松就好了。

2021-08-08 19:12 ask941831629i 追問(wèn)

關(guān)鍵我放松不下來(lái),一時(shí)放松了,等在睡不著就又不由自主的緊張了

2021-08-08 19:35醫(yī)生回答:

再緊張的時(shí)候就聽聽音樂(lè),即可以催眠也可以轉(zhuǎn)移注意力

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、抑郁、失眠、社恐、強(qiáng)迫、厭學(xué)、心因性陽(yáng)痿早泄 幫助網(wǎng)友:1421
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2021-08-08 15:54:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你對(duì)人對(duì)事都有恐懼,敏感,這個(gè)是比較接近焦慮癥的。最終是不是焦慮癥還需要有精神科醫(yī)生來(lái)給你作出診斷??梢苑靡恍┲谐伤幭葋?lái)改善一下失眠的情況。
      指導(dǎo)意見:
      你好從你描述的來(lái)看,比較接近焦慮癥,平時(shí)要注意不要強(qiáng)化問(wèn)題,要開闊心胸,積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,要規(guī)律的按作息來(lái)生活,平時(shí)有想法可以向親朋好友傾訴,或者尋求心理咨詢師的幫助。另外失眠可以嘗試安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁液。
      

疾病百科| 恐懼癥

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溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是指患者對(duì)外界某些處境、物體、或與人交往時(shí),產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安,可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無(wú)力甚至昏厥等癥狀,因而出現(xiàn)回避反應(yīng)?;颊呙髦@種恐懼反應(yīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:青春性女性 常見癥狀:異乎尋常的恐懼、過(guò)分的緊張不安、氣促、回[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:行為治療、藥物治療
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安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]

清腦復(fù)神液

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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]

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