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2021-08-08 13:04:34 我要投訴
病情分析：氣血兩虛是氣虛和血虛，多由過度勞累、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、不規(guī)律生活作息飲食等因素會(huì)引起。氣血兩虛首先可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。氣血兩虛表現(xiàn)為面色萎黃無華、面部色斑、畏寒怕冷、四肢發(fā)冷等。女性氣血兩虛一般表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量減少等癥，平時(shí)可以吃的補(bǔ)氣血食材有牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、糯米、大豆、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、紅糖、赤豆、大棗等，采用這些食物能很快為機(jī)體補(bǔ)氣養(yǎng)血。
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