血糖在7點(diǎn)9左右還是不正常的,正常人靜脈空腹血糖應(yīng)該在4.4~6.1摩爾每升之間。如果靜脈空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾每升就可以診斷糖尿病,靜脈空腹血糖在6.1~7.0之間屬于空腹血糖異常,是糖調(diào)節(jié)受損,所以空腹血糖異常,這種情況應(yīng)該給予生活方式干預(yù),否則將來(lái)會(huì)血糖進(jìn)一步增高,發(fā)展為糖尿病。平時(shí)要注意自身血糖監(jiān)測(cè)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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