糖尿病外出一定要規(guī)律的飲食,按時服藥及胰島素治療,平時口袋備好糖果,以免未按時進食及活動后出現(xiàn)低血糖。要禁食含糖量高的食品,如糖果,糕點,稀飯等。
糖尿病患者外出一定要控制好自己的飲食攝入量不能胡吃海塞,要低鹽低脂,不要吃辛辣油膩刺激性食物,同時應該不要喝一些飲料,再者就是出門在外一定要控制好運動量,運動不能過于激烈,同時要注意好休息,不要熬夜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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