髕骨骨折術(shù)后鍛煉主要是恢復(fù)價值的肌肉力量,即恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常屈伸活動。防止肌肉萎縮。平時可以注意加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的屈伸活動,要循序漸進(jìn),多注意保暖,不要劇烈運(yùn)動
髕骨骨折,如果伴有韌帶損傷的情況下,建議你要注意膝關(guān)節(jié)的休息減少活動量,一般一個月的時候慢慢的進(jìn)行一些功能鍛煉可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸腿或者抬腿鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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