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男性脂肪胸怎么解決

男 | 33歲 2021-08-07 15:04:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我感覺我老公胸部的脂肪特別多都快趕上小胸的女生了，想要讓他的胸部脂肪改善一下，男性脂肪胸怎么解決？

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趙浩
趙浩 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長:腸胃炎、乙肝、疝氣、膽囊炎、膽囊息肉各種周圍 幫助網(wǎng)友：17018
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2021-08-07 22:02:15 我要投訴

      男性胸部脂肪增厚，可以通過鍛煉減肥，常用的鍛煉方法，有俯臥撐，引體向上，舉啞鈴和杠鈴，以及拉力器鍛煉等。這些運(yùn)動(dòng)需要有胸大肌的胸部肌肉的參與，肌肉在收縮的時(shí)候會消耗比較多的能量及能量，由葡萄糖及脂肪氧化分解，提供鍛煉后能先消耗葡萄糖后消耗脂肪，所以應(yīng)該盡可能延長鍛煉時(shí)間。

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