做拉伸可以瘦小腿嗎
女 | 24歲 2021-08-07 14:59:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我的身材不肥胖，但是我的小腿特別肥胖，想通過做伸拉運(yùn)動(dòng)瘦小腿，做拉伸可以瘦小腿嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-07 16:45:21 我要投訴
根據(jù)您的病情描述，自己不是肥胖型的身材，但是小腿比較肥胖，建議可以理療按摩，可以伸拉運(yùn)動(dòng)，對于小腿的瘦身也有好處，另外也可以通過瑜伽游泳的方式來瘦腿，快走的方式也能瘦腿。不要過度運(yùn)動(dòng)，如果是過度運(yùn)動(dòng)的話會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)負(fù)重，導(dǎo)致慢性挫傷。要規(guī)律的飲食睡眠。
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