指導意見:
拉韌帶時如果造成了膝關(guān)節(jié)的扭傷,就很容易損傷半月板,引起膝關(guān)節(jié)疼痛,功能障礙等癥狀?;颊咴隗w育鍛煉前先要進行熱身運動,體育鍛煉時要循序漸進,不可劇烈運動,要注意保護關(guān)節(jié),防治韌帶的損傷。
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