10歲女孩怎么護(hù)理皮膚

      飲食1．堅(jiān)持每天喝牛奶，多喝水。2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因?yàn)楹芏嗲嗖硕际歉泄獾?，白天吃?huì)變黑．3．太陽(yáng)落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容．指導(dǎo)意見(jiàn)二．日常護(hù)膚1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．2．面霜要補(bǔ)水滋潤(rùn)的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘?，也可以用有防曬效果的面霜?．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時(shí)候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊，做面膜，天然的可以天天做都沒(méi)有問(wèn)題，很過(guò)名貴面膜都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱里，3，4天用完，銀耳要買純天然的，而且沒(méi)經(jīng)過(guò)化學(xué)品加工的。三．保持充足的睡眠，會(huì)讓你皮膚有光澤，有彈性．四。記住把身體當(dāng)作臉一樣護(hù)理，多吃含維C的果蔬定，如獼猴桃，蘋果等等水果，注意選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.