不吃主食減肥方法好嗎？

      不建議采取這樣的方式來(lái)進(jìn)行，減肥，主食，也是我們生活日常飲食中非常重要的一部分，所以一定要吃主食，可以用粗糧來(lái)代替主食的攝入，多吃五谷雜糧，對(duì)瘦身也是有很好的幫助的，平時(shí)一定要加強(qiáng)有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。

      不吃主食的減肥方法并不好。主食中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間不吃主食容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，您若想想減肥可以多吃低熱量、低脂肪的配菜，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，最好不要通過(guò)節(jié)食的方法減肥。