睡著動不了，腦子清醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己之前有類似情況可能是過度擔(dān)心害怕睡不著覺醒不來出現(xiàn)焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，不要刻意去考慮或這種問題，把注意力集中在學(xué)習(xí)上和工作上面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合進(jìn)行觀察必要時到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      你好，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了？除了睡眠過程中出現(xiàn)這些問題以外，日常的生活工作學(xué)習(xí)情緒、認(rèn)識，思維等方面有沒有其他異常的情況出現(xiàn)？
      指導(dǎo)意見：
      如果平常沒有什么問題的話，自己的思維認(rèn)知行為等各方面也沒有什么其他異常的狀況，只是在睡眠過程中出現(xiàn)以上問題，不排除是屬于睡眠癱瘓綜合癥，與平時太過于勞累，或者是心理壓力太大有一定關(guān)系，可以就診醫(yī)院精神心理科檢查一下，根據(jù)具體情況給予相關(guān)調(diào)理或者是治療。
      以上是對“睡著動不了，腦子清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺自己像是醒了，但是感覺自己又想，醒不來，頭腦清醒了，身體還沒有睡醒，想動又動不了，這種狀態(tài)好像你還在夢中
      指導(dǎo)意見：
      注意睡覺的姿勢，睡覺的姿勢一定要舒服，不要身體受壓，特別是心臟位置收養(yǎng)，注意呼吸道的通暢，保持呼吸通暢，避免舌后墜

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前有明確的睡覺時出現(xiàn)，不排除有自我的不能正常的呼吸，甚至出現(xiàn)有鬼壓床的現(xiàn)象，也和自我有無較大的壓力或者是有高度的大腦皮層緊張，甚至也不排除有經(jīng)常的負(fù)面情緒和有無睡姿不良的現(xiàn)象，以及有無其他的壓迫性病變，不排除。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是先要到神經(jīng)內(nèi)科評估，有無其他的腦部缺血或者是壓迫性病變，另外要會診精神心理門診進(jìn)行腦電圖和腦電圖和檢查，另外也要自我的經(jīng)常放空大腦和放松，通過合理情緒療法來進(jìn)一步的自我保持放松狀態(tài)入睡。