首先就要從飲食上進行調理,多吃一些補氣補血,溫陽類的食物,比如紅棗,桂圓,牛肉和水果等,特別是在經期要注意保暖,不要受涼??梢悦刻焱砩嫌冒~泡泡腳,平時多喝熱水,多鍛煉身體,提高身體素質?;蛘呖梢酝ㄟ^中藥或者針灸進行調理。
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