健康咨詢描述: 連續(xù)一個(gè)多周在醫(yī)院陪夜,白天晚上也睡不了幾個(gè)小時(shí),飲食也不太規(guī)律,總感覺體重沒變,樣子沒變,就是感覺自己丑了,怎么恢復(fù)到之前?
我覺得還是心理問題嘛,可能是最近身體太累,也有可能會(huì)導(dǎo)致膚色不太好,切記平時(shí)一定要注意清淡飲食,不要吃油膩的食物,不要吃辛辣刺激的食物。每天堅(jiān)持有效的體育鍛煉,可以提高身體的免疫力,多喝水可以增加身體的代謝,在醫(yī)院陪夜也要注意飲食的清淡。
嗯,好,謝謝醫(yī)生,能不能恢復(fù)到以前,我都26了,以前別人都說有朝氣,總感覺現(xiàn)在丑了
才26歲而已,正是青春年少的時(shí)期,只要是平時(shí)保持良好的情緒狀態(tài),不要給自己太大的壓力,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。對身體都是有好處的。
好,謝謝你醫(yī)生,那我就飲食規(guī)律,睡覺充足,好好護(hù)膚是不是就可以
可以的,沒問題,不客氣。
我覺得這種情況你這是自己的心理的變化,所謂相由心生,個(gè)人建議患者治療上最主要的是接納自己原來的樣子,這種情況只要情緒變得美好了,所謂相由心生,注意多讀書,一定會(huì)有比較好的容貌的。
我自己最近都丑了,以前被人說是長得小有朝氣
你的感覺而已,所以個(gè)人建議患者治療上,最主要的還是學(xué)會(huì)去接納的,學(xué)會(huì)接納自己的問題,學(xué)會(huì)帶著癥狀去生活的。
如果恢復(fù)回家居住,不再去醫(yī)院陪夜,不再經(jīng)常來往于醫(yī)院自己的狀態(tài),也會(huì)更好一些,合理健康的飲食是沒有問題的,會(huì)慢慢的恢復(fù)到健康的狀態(tài)的,不要過于擔(dān)心
以上是對“總感覺體重沒變,樣子沒變,就是感覺自己丑了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
嗯好,謝謝醫(yī)生,如果規(guī)律飲食,正常作息,敷面膜,會(huì)不會(huì)恢復(fù)到之前
可以恢復(fù)到以前的沒有問題的
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