健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)炎如何有氧運(yùn)動(dòng)
你好,如果有膝關(guān)節(jié)炎的話,疼痛不嚴(yán)重是可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢走,不要采取劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以,也可以進(jìn)行仰臥起坐,減少對(duì)關(guān)節(jié)處的壓迫和活動(dòng)摩擦。局部如果疼痛可以使用外用的,活血止痛消炎的藥物。
溫馨提示:
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?,居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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