工作用腦容易頭暈，怎么調理？怎么補？

男 | 30歲懸賞5個健康幣 2021-08-06 11:52:39 3人回復來自廣州市

健康咨詢描述：工作用腦容易頭暈,休息一會就好，想延長動腦不頭暈的時間，怎么調理？怎么補？

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2021-08-06 12:02:10 我要投訴

您還是要避免讓身體過度疲勞，不要過度的用腦，您可以適當的多休息休息，可以吃點有營養(yǎng)的食物，保證睡眠充足，一般是可以幫助緩解癥狀的，你可以吃點核桃，核桃是有一定補腦功效的。

王昕莉佳木斯市腫瘤醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內科治療。幫助網友：34452

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2021-08-06 12:02:13 我要投訴

往往用腦過度，睡眠不足，就會出現頭暈，失眠的癥狀。平日保障安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。多吃新鮮的蔬菜和瓜果，少食辛辣刺激的食物！

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2021-08-06 12:02:42 我要投訴

主要就是沒有休息好才會出現這樣的情況，我建議你還是要多休息休息，保證睡眠充足，千萬不要熬夜，而且要檢查一下自己的血壓，看一看有沒有頸椎病，要多給身體補充營養(yǎng)蔬菜水果或者是堅果類的食物，您可以適當的多吃一點。
以上是對“工作用腦容易頭暈，怎么調理？怎么補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！