便秘能吃紅棗嗎

      便秘是可以吃紅棗的，只要適量就可以。紅棗營(yíng)養(yǎng)成分豐富，維生素含量高，吃紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)體質(zhì)，美容養(yǎng)顏，潤(rùn)肺通腸道的作用，所以便秘是可以適量的吃一些紅棗的。但是紅棗是屬于溫補(bǔ)類食物，一次性食用太多，容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌生瘡、流鼻血等癥狀，特別是本身就內(nèi)熱體質(zhì)的人，更要少吃紅棗。

      便秘的患者適當(dāng)吃紅棗是可以的，平時(shí)還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑口服潤(rùn)腸通便的藥物治療。