手骨質(zhì)疏松怎么保養(yǎng)

      手骨質(zhì)疏松出現(xiàn)手部疼痛先使用熱敷或者是中藥熏洗的方式來進(jìn)行理療?？梢詰?yīng)用藥物進(jìn)行治療。比如可以應(yīng)用雌激素、降鈣素、二磷酸鹽類藥物等抑制骨吸收的藥物，有助于骨質(zhì)疏松的緩解。2、促進(jìn)骨形成的藥物在應(yīng)用骨吸收藥物的時(shí)候，最好還應(yīng)用促進(jìn)骨形成的藥物。比如氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素等，可以增加骨量，能很好的緩解骨質(zhì)疏松癥。日常生活中多補(bǔ)充一些維生素D，然后適當(dāng)?shù)亩鄷褚恍┨?，多吃一些含鈣豐富的食物。

      控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例