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頸椎不穩(wěn)如何康復(fù)鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 23:04:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎不穩(wěn)如何康復(fù)鍛煉？

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康立耕
康立耕 泰安市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨肉瘤、軟骨肉瘤、骨纖維肉瘤、尤文氏肉瘤各種疑難病 幫助網(wǎng)友：14213
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2021-08-06 00:22:07 我要投訴

      如果是頸椎不穩(wěn)的話，建議到醫(yī)院做一個(gè)診斷，如果是出現(xiàn)了要康復(fù)鍛煉的話，要看一看能否按照醫(yī)生的醫(yī)囑做一個(gè)按摩的方式或者是貼膏藥的方式，近期注意少吃辛辣刺激性的食物

余學(xué)文
余學(xué)文 九江市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折和脫位，骨質(zhì)疏松癥，腰椎間盤突出癥，頸椎病 幫助網(wǎng)友：17446稱贊：59
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2021-08-05 23:42:39 我要投訴

      頸椎病是臨床上比較常見的，頸椎特別性疾病，頸椎部位考慮是頸部的肌肉薄弱，導(dǎo)致，所以需要加強(qiáng)頸部的肌肉功能鍛煉，可以考慮，米字操，平時(shí)減少盡量的低頭，可以考慮

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