減肥期間可以吃什么零食有營養(yǎng)

      減肥期間可以補充一些水果，這樣可以保證身體的健康狀態(tài)，要注意意營養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡的攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，配合適當?shù)倪\動效果會更好一些的

      減肥時期可以吃的零食有水果，少量的堅果，低脂乳制品，而選零食的時候基本原則就是要含有豐富的營養(yǎng)素，糖分和脂肪相對比較低，減肥零食可以選擇低脂乳，散出香味的餅干，不要太甜的面包和三明治，如果不是很饑餓，提子杏脯無花果等干果也是很好的選擇。