常吃火龍果有哪些好處？

      火龍果中的花青素可以抗氧化，抗自由基，抗衰老還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用，火龍果中富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，可以消除自由基，具有美白皮膚作用，火龍果還是一種低熱量，高纖維的水果，具有減肥降低膽固醇，潤(rùn)腸預(yù)防大腸癌的效果

      火龍果對(duì)身體是有一定好處的，因?yàn)樗锩婧谢ㄇ嗨?，可以幫助起到延緩衰老抗氧化的功效，而且?duì)眼睛也有好處，便秘的人適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞€可以幫助促進(jìn)大便排出緩解便秘的癥狀。