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身體氣血不足吃什么?

保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 19:29:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 身體氣血不足吃什么?

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謝婧
謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃癌,胃潰瘍,消化不良,胃脹氣等消化常見(jiàn)疾病 幫助網(wǎng)友:16706
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2021-08-05 19:50:40 我要投訴

      氣血不足就是指氣和血都虛,也叫氣血兩虛,常??梢砸?jiàn)到神疲乏力,氣短懶言,容易出汗,甚至是自汗,面白無(wú)華,口唇色淡,爪甲蒼白以及心悸,失眠,多夢(mèng)等等癥狀。治療上應(yīng)當(dāng)給補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物或者食物,常常用的方劑有八珍湯和十全大補(bǔ)湯。常用的藥物有黨參、黃芪、枸杞、當(dāng)歸、桑葚、大棗、龍眼肉、阿膠、小米、烏雞、山藥、扁豆等等,這些食品可以交替使用,用來(lái)燉湯或者煮粥,在補(bǔ)血的時(shí)候一定要注意補(bǔ)氣,也就是要?dú)庋a(bǔ)。

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