怎么能讓胸變小

      讓乳房縮小的方法有物理方法和手術(shù)方法兩種。物理的方法主要是使用胸帶將胸部進行捆綁，讓乳房變得扁平，這種方法只是乳房外形改變，腺體含量沒有變化，適用于年輕女性和還有哺乳需求的女性。第一、適當(dāng)減肥，整體體重下降了，身材纖細(xì)了，胸也就跟著會小一些?？梢赃m當(dāng)?shù)墓?jié)食、運動，來減少整體體重。所以說，要瘦胸減肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達(dá)到瘦胸的目的。每天做20分鐘的擴胸運動，可以讓胸部看著緊致一些，胸型也會好看一些。第三、可以將雙手伸出來，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組，長期堅持下去，胸型會緊致好看許多。另外，一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的固定，這樣會讓胸部長得挺、緊。如果胸部像一盤散沙一樣，就會顯得特別肥胖，還會顯得臃腫、下垂。不要吃一些刺激胸部生長的食品，比如說木瓜、核桃之類的，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。可以通過巨乳縮小術(shù)的整形手術(shù)解決，但由于手術(shù)會留下瘢痕并造成一定創(chuàng)傷，如果乳房肥大程度還可以接受，不建議手術(shù)治療。