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2021-08-05 16:48:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：紅薯有通便功效，紅薯富含膳食纖維可以使大便體積增加，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，可以起到緩解便秘的效果。但是不宜多吃，吃多了容易導(dǎo)致腹脹，便秘平日要多吃蔬菜水果及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蘋果，燕麥，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。
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