長斑需要從精神心理、飲食、睡眠、內(nèi)分泌、護膚品等方面進行調(diào)理。色斑是非常常見的皮膚問題,一般是和內(nèi)分泌因素有關(guān)系,建議可以通過食療處理,可以每天喝一些西紅柿汁或者是多吃一些西紅柿,也可以選擇外敷,可以使用土豆片外敷在患處堅持一段時間,也能起到淡化色斑的作用。斑是局部皮膚黑色素沉著引起的癥狀,是代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在顯性表現(xiàn)。建議口服養(yǎng)生堂維生素C和六味地黃丸,配合外擦:氫醌乳膏或白玉軟膏效果非常好的。不要吃油膩和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防曬,每天要保證充足的睡眠避免熬夜。多飲檸檬汁和西紅柿汁對淡化黑色素也有很好的效果。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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