動脈粥樣硬化吃什么飲食好

      指導(dǎo)意見：
      動脈粥樣硬化的飲食宜清淡、易消化，多食富含粗纖維以及蛋白食物，雞蛋，魚，雞肉，瘦肉排骨，少吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，像牛肉、羊肉等紅肉類膽固醇含量比例較高，不宜多吃

      如果你有些動脈粥樣硬化的話，一些低鹽低脂飲食，尤其是不能吃寒涼刺激性的食物可以觀察，就是要注意飲食習(xí)慣調(diào)理，注意不要暴飲暴食，可以清淡飲食的，吃一些米粥類，或者是說吃一些清淡的蔬菜水果。

      動脈粥樣硬化的注意事項：
      1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維、新鮮蔬菜水果比例，減少高油脂類食品的攝入，每日攝入一定量蛋白質(zhì)、奶制品等。
      2.進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，并長期堅持。
      3.絕對戒煙，吸煙能明顯加重病情。
      4.控制高血壓、高血脂，注意檢查血糖，以及時發(fā)現(xiàn)、治療糖尿病。
      以上是對“動脈粥樣硬化吃什么飲食好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！