人老了為什么骨質(zhì)疏松松

      老人骨質(zhì)疏松的原因主要包括老年人活動量減少，破骨細胞活性增強，隨著年齡的增大，消化能力下降，鈣和維生素d的攝入減少，而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。日常生活中，老人可以適當多吃含鈣高的食物，比如牛奶，豆制品，雞蛋，魚類，蝦類等等。

      人老了出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，主要原因有內(nèi)分泌激素。尤其是絕經(jīng)之后的女性，體內(nèi)的雌激素分泌會下降，可以導(dǎo)致鈣調(diào)節(jié)激素分泌失調(diào)。所以引起骨質(zhì)疏松的情況。同時老年人隨著年齡的增長活動會逐漸的減少。平時不注意營養(yǎng)的補充。都有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。