嚴重手淫導(dǎo)致現(xiàn)在腎虛怎么辦？
男 | 0個月 2021-08-05 12:19:52
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健康咨詢描述： 嚴重手淫導(dǎo)致現(xiàn)在腎虛怎么辦？
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2021-08-05 12:49:50
手淫，如果已經(jīng)導(dǎo)致腎虛的情況。1、首先要控制手淫的頻率，最好能做到禁欲，最多可進行一周一次左右，最多不要超過一周兩次。2、要配合食物的調(diào)理，多吃一些補腎的食物，比如：黑芝麻、黑豆、桑葚和山茱萸、山藥等具有補腎作用的食物可以多吃。中成藥也可以選擇用金水寶、左歸丸、右歸丸、六味地黃丸、大補陰丸、十子養(yǎng)精湯這類具有補腎虛作用的中成藥可以配合使用，而同時，要適當?shù)倪M行有氧運動，不要熬夜，避免勞累，要注意保暖
疾病百科| 腎虛
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