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神經(jīng)衰弱如何改變自己

保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 12:12:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：神經(jīng)衰弱如何改變自己

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2021-08-05 12:38:24 我要投訴

神經(jīng)衰弱與長期壓力過大，精神緊張是有關(guān)系的，所以要調(diào)整自己的心態(tài)，要進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)，平時(shí)多與人交流溝通，多做一些自己喜歡的事情，平時(shí)要參加一些社交活動體育鍛煉，這樣可以幫助緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。

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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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