怎樣預防黃褐斑

      指導意見：
      黃褐斑的預防方法有以下幾點：一、避免日曬：在炎熱的夏季日曬非常充足，色斑的活動就會更頻繁，斑點的數(shù)目就會增加的更多，顏色更深，損害變大，冬季日曬較少，斑點數(shù)目也會相對的減少，色變淡，損害縮小。二、防止各種電離輻射!其中包括各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果導致黃褐斑加重。三、不能使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，由于副作用太多，可以造成很多的副作用，甚至會導致嚴重毀容。四、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。五、平時要多喝水、多吃蔬菜和水。六、保持良好的情緒