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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-05 07:09:24
吃薏米的話對減肥是有幫助的，因為薏米具有健脾祛濕的作用，很多人之所以胖就是因為體內(nèi)濕氣重，排不出去形成一個虛胖的狀態(tài)，而薏米正好可以健脾化濕氣，幫助身體減肥，薏米一般是可以跟紅豆一起煮水喝，做成紅豆薏米水具有很好的排毒祛濕的作用，當然減肥，除了吃薏米之外，飲食上也一定要多加控制三餐，定時定量，盡量少攝入主食，多吃蔬菜水果，再配合一定的運動。
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