糖尿病患者是可以食用紅棗的,但是每天吃的不宜過多,因?yàn)楦蓷椀暮橇窟€是很高的,含糖量大約達(dá)到60%左右,每次吃的時候不宜超過兩粒。食用過多的紅棗可以導(dǎo)致血糖升高,如果是新鮮的棗,每次不要超過四顆。糖尿病患者在吃紅棗以及水果的過程中都要值得注意,最好是在兩餐之間食用,避免血糖過度升高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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