吃起來不容易胖的食物有什么？

      吃起來不容易胖的食物有很多，比如我們經(jīng)常吃的一些新鮮的蔬菜水果，奶類，蛋類，肉類的食物，吃起來都不會容易發(fā)胖的，盡量少吃一些油炸膨化類食品

      苦瓜、黃瓜，這些蔬菜都具有低糖、無脂肪、高纖維素、高營養(yǎng)的特點，不僅不會胖，而且還有助于胃腸蠕動，促進(jìn)身體健康。不會發(fā)胖，必須具備低糖、低脂肪的特點，只有這樣，才能使體重不會增加。